Mai, 2022

06mai10:0015:00Resilienz – Widerstandsfähigkeit stärkenStudierenden Service Zentrum (SSZ)

Veranstaltungsdetails

Ein Studium kann ziemlich stressig sein – besonders in den Prüfungsphasen. Unser Workshop hilft dabei, trotz Leistungs- und Termindruck, Leistungsnachweisen und sonstigen Verpflichtungen die Ruhe und Optimismus zu bewahren. Dafür erlernen Sie langfristige Strategien, um die eigene psychische Widerstandskraft – die Resilienz – zu stärken und den Umgang mit Stressoren zu optimieren. Weitere Themen sind unter anderem:

– Das Resilienz-Modell: Was macht uns widerstandfähig?
– Analyse der eigenen Stressbelastung und von beruflichen & persönlichen Stärken
– Akzeptanz von Krisen und negativen Gefühlen
– Lösungsorientierung statt Problemdenken, objektiver Umgang mit Misserfolgen
– Erkennen des eigenen Selbstwertes

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Zeit

(Freitag) 10:00 - 15:00

Veranstaltungsort

Studierenden Service Zentrum (SSZ)

Goethestr. 3 - 5, 04109 Leipzig (Raum 0.19)

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